Lorsqu’on parle d’alimentation saine et équilibrée pour les sportifs, on pense souvent à la fameuse whey protéine. Cet excellent complément alimentaire à base de protéines de lactosérum (petit-lait) est en effet très prisé dans le milieu du fitness et de la musculation. Mais savez-vous qu’il peut aussi se transformer en un délicieux petit-déjeuner ou en-cas […]
Pancakes protéinés à la whey : l’allié des sportifs ? Lire la suite »
Extraites de différentes parties de plantes aromatiques, les huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires, calmantes, tonifiantes et même antiseptiques. Diffusées dans l’air, appliquées en massage ou utilisées dans des préparations cosmétiques, elles permettent ainsi de prendre soin de son corps et de sa santé. Toutefois, pour profiter pleinement de leurs bienfaits, il est indispensable de
Huiles essentielles : propriétés et utilisations Lire la suite »
La technologie de lumière pulsée est de plus en plus utilisée par les particuliers comme méthode d’épilation définitive à domicile. Cependant, il ne s’agit pas d’une technique sans risques. Une mauvaise utilisation de ces épilateurs peut causer des brûlures, des rougeurs durables, voire des cicatrices. C’est pourquoi il est indispensable de bien connaître les règles
5 conseils pour bien utiliser la lumière pulsée Lire la suite »
Si la stérilisation est une méthode éprouvée pour la conservation des aliments, elle nécessite un certain savoir-faire. Mal réalisée, elle peut présenter des risques d’intoxication, notamment au Clostridium botulinum. Heureusement, on trouve aujourd’hui sur le marché des appareils qui simplifient vraiment le processus et permettent de gagner du temps. Il s’agit du stérilisateur bocaux électrique
Stérilisation simplifiée : les avantages du stérilisateur de bocaux électrique Lire la suite »
Le café italien est en bonne place dans le classement des boissons les plus appréciées au monde. On pourrait alors se demander ce qu’il a de si spécial pour connaître autant de succès ! Nous tâcherons de répondre à cette interrogation en passant en revue les 5 atouts du véritable café italien. 1. Un goût
Initialement, la gaufre se réalisait à l’aide de traditionnels fers à gaufre. Aujourd’hui archaïques et pas du tout adaptés, ceux-ci ne répondent plus aux exigences culinaires actuelles. Pour satisfaire leur clientèle, les restaurants, crêperies et salons de thé sont tenus de s’équiper d’appareils performants et de qualité. De même, si vos besoins en termes de
Saviez-vous que le stress touche actuellement plus de 80 % de la population mondiale ? Bien qu’il ne soit pas considéré comme une maladie, s’il est intense, il risque de nuire à notre santé physique et mentale : fatigue, dépression, hypertension… Pour y remédier, de nombreuses techniques sont partagées sur le web. Allant de la consommation de plus
Faire des rencontres : 3 bienfaits insoupçonnés sur la santé Lire la suite »
Qui n’aime pas le miel ? Délicieux, on en ajoute depuis longtemps dans nos nourritures de diverses manières. Si certains l’utilisent pour tartiner du pain, d’autres n’hésitent pas à en incorporer un peu dans les jus, le yaourt ou même les tisanes. Mais saviez-vous que la consommation de cette substance produite par les abeilles va au-delà
Beaucoup de gens souffrent de mal de dos, voilà pourquoi la table d’inversion est devenue populaire. Ce dispositif aide vraiment à soulager ces douleurs qui peuvent être handicapantes. Découvrons ci-dessous ses principaux bienfaits. Qu’est-ce que c’est et à quoi sert-elle ? Comme son nom l’indique, la table d’inversion est un appareil qui permet de placer le
Quels sont les atouts des tables d’inversion ? Lire la suite »
